1、維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果，維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿卜、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。
2、此外，還應適當補充熱量，吃一些水果、蔬菜及蛋白質食品如肉、蛋等來補充體力消耗，但千萬不要大魚大肉地猛吃。花生米、杏仁、腰果、胡桃等幹果類食品，它們含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復體能有特殊的功效。
1、把大粒海鹽放2袋鹽鋪在炒菜的鐵鍋裡。2、把雞蛋放在鹽上面，然後用大粒鹽把雞蛋全部封在鹽下面。3、大火把鍋燒熱，然後改為小火，蓋上蓋子，20分鐘。4、20... [详细]
1、我不去想是否能夠成功，既然選擇瞭遠方，便隻顧風雨兼程！2、我們更沒有必要事事必得，處處爭先，那樣隻會被煩惱糾纏不休。看看隻有七百萬人口的小國瑞士，從古... [详细]
1、原文月兒彎彎照九州，幾傢歡樂幾傢愁。幾傢夫婦同羅帳，幾個飄零在外頭？2、譯文一輪彎月照人間，多少人傢歡樂，又有多少人傢憂愁。有多少人傢能夫妻團聚，又有... [详细]
1、三面寬的戶型朝南整體南北通透，采光、通風都是有保證的。2、三面寬中的寬指的是南北，也就是說我們買三面寬的戶型，南北都是通透的，有三個房間都是朝南，采... [详细]
1、桃木制品。桃木，有威懾與肅殺之機，而刀劍類殺傷性武器，具有殺威制裁之力，所以把桃木做成刀劍類外形具有辟邪、驅邪、遠邪的作用。2、經書當中的《金剛經... [详细]
1、魯迅（1881年9月25日－1936年10月19日），原名周樟壽，後改名周樹人，字豫山，後改豫才，曾留學日本仙臺醫科專門校（現東北大學）。2、“魯迅”是1918年發表《狂人日記... [详细]
1、文明交通是整個社會文明的重要組成部分，是展示城市文明形象的一個窗口。建設文明、有序、和諧的交通環境，是我們每個公民應盡的義務。為積極營造全社... [详细]
1、材質要選擇食品級PP材質，安全不含雙酚A，對寶寶沒有傷害。2、要選擇有倒置防漏水裝置的學飲杯，杯子倒置過來也不會有漏水的情況，也方便外出攜帶。3、學飲... [详细]
1、鹵品泡湯裡賣保濕。鹵品鹵制成熟以後，泡在湯裡售賣，可使其保濕不脫水。並且還有個好處就是增加出品分量。這個辦法雖好，但是也有一些顧客不買賬，覺得這... [详细]
1、酸味：如果有這種味道，一般是內部電容有過熱或過壓爆裂，電容的酸性氣體溢出所致。2、糊味：一般是顯示器內部的大發熱源件如功率管，二極管，大電阻等過量發熱... [详细]
1、以Iphone12為例：在手機桌面打開“設置”，進入手機設置頁面；2、在手機設置頁面，點擊“顯示與亮度”選項；3、進入顯示與亮度頁面後，點擊“自動鎖定”選項；4、... [详细]
1、風油精去除衣服上的壓膠圖案需要使用風油精進行去除，風油精的成分中含有分解膠印的物質，使用紙巾沾取擦拭在衣服的壓膠圖案處，然後慢慢揉搓，再用清水漂... [详细]
1、減肥瘦身。牛油果含有大量的膳食纖維和不飽和脂肪酸，在食用之後膳食纖維會在胃內吸收大量的水分膨脹，增加人的飽腹感，減少對其他食物的攝入，同時還能刺... [详细]
面對鮮紅的黨旗---紀念中國共產黨建黨99周年您是一面旗幟，又是一個整體，是您把鐮刀鐵錘高高舉起，因為您代表中國工農。那一年的“七一”，我舉起右手面對您... [详细]
1、保護膜：透明的指甲油可以用來保護那些容易褪色或者掉漆的東西，隻要在上面塗上一層透明指甲油，就相當於在外面加瞭一層保護膜。2、充當膠水：指甲油的粘性... [详细]
1、大米洗好，放入電飯鍋中；加入少量的水。2、把豆角切成小段，肉切成小塊，蔥薑蒜末留著備用。3、炒鍋加油燒熱，倒入蔥薑蒜末，再加豬肉小塊到鍋裡翻炒。4、豬肉... [详细]
1、飲茶減肥法冬天的時候，天氣冷，我們要是能喝上一杯暖暖的茶，那必是又暖心，又暖胃，更暖全身。當然，如果喝對瞭茶，還是會起到減肥的效果的。例如，冬天的時候，可... [详细]
1、雞蛋配小米粥。提前熬好小米粥，早晨起來煮個雞蛋或者煎個雞蛋，配上一碗小米粥，這樣既營養，又可以吃飽，就不會影響工作和學習瞭。2、麥片。麥片對於上班族... [详细]
1、沙參和山藥可以做沙參山藥湯。2、其功效：滋陰益氣，補脾養胃。適用於脾胃氣陰不足所致的咽幹口燥、食欲減退、食後脘腹脹滿、倦怠乏力等。 北沙參味甘... [详细]
2021-11-03 05:41:00
2022-02-07 09:00:00
2021-11-04 17:44:00
2021-11-02 23:25:00
2021-11-05 18:27:00
2021-11-07 05:27:00
2021-11-08 09:16:00
2021-11-04 23:36:00
2021-11-05 04:16:00
2021-11-07 13:34:00
