練親子瑜伽要註意什麼

1、場地要安全：練習親子瑜伽的時候，地方一定要寬敞選擇沒有什麼障礙物的地方，或者把障礙物拿走，確保寶寶不會磕碰到，地面在鋪瑜伽毯底下應該最好還加一層毯子，防滑。

2、動作要輕柔：在練習親子瑜伽時，媽媽應註意動作要輕柔，以保證寶寶的安全，而且最好根據寶寶的實際情況來選擇動作，不可選擇難度過大的動作。

3、衣著要寬松：媽媽和寶寶應該穿較為寬松休閑的衣服，最好沒有金屬鈕扣或者拉鏈什麼，以免妨礙做動作，影響身體的靈活性。

以上就是練親子瑜伽要註意什麼的介紹瞭，希望對你有幫助。