1、蔬菜
綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質等營養，可都是美白肌膚不能缺少的。蔬菜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發；鎂能讓人面色紅潤。蔬菜也是減肥聖品唷！水分多易有飽足感，纖維幫助消化，多食用也不用擔心發胖。
2、豌豆
多吃豌豆是可以有效祛斑並且養顏的功效的哦。豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
3、豆腐
豆腐是維持皮膚細嫩光滑不可缺少的一類食物，每100克豆腐的熱量隻有50-80卡路裡，大膽地吃也不用擔心長胖啦。我們還可以將豆腐揉亂，輕輕塗洗面部，或者在面部敷上五分鐘，可以修復皮膚的曬傷部位，並能白嫩滋潤肌膚。
1、大人每次4～8個（60克左右），小孩吃二三個。2、李子吃多瞭會損傷瞭脾胃,引起腹脹等現象。特別是對於不成熟的李子更不能吃,會引起中毒的現象。而且還會腐化... [详细]
1、可以把猴頭菇放到冰箱裡面保存，溫度需要在二度到四度之間，把新鮮的猴頭菇放到裡面保存，就可以保存更長的時間，記得溫度要保持一定的恒溫，不要低於零度，以... [详细]
1、因為思念我們才踏上回傢的船，因為思念我們才揚起回傢的帆，因為思念我們才坐上回傢的車。新年即將到來，提前祝新年快樂!2、年末到，送你送對聯，願你紅紅火... [详细]
1、播種方法及播種量大部分地區以條播為主，行距30cm，利於通風透光及田間管理。播種量一般為lkg/畝左右，采種田要少些，鹽堿地可適當多些，播量過大苗細弱。播... [详细]
1、迪麗熱巴、吳磊領銜主演，劉宇寧、趙露思、方逸倫主演的古裝歷史傳奇劇。2、劇情：唐武德九年，內廷生變，原太子之女李長歌（迪麗熱巴飾）僥幸逃出，赴幽州求援。... [详细]
1、具有美容護膚的作用，新鮮蜂蜜凃在皮膚上，起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩光滑有彈性。2、具有抗菌消炎，促進組織再生，提高免疫力，促進消化，調節胃腸功能的作... [详细]
1、用料：黃豆芽300g、地瓜粉條100g、生抽3勺、老抽1勺、鹽2克、蔥一段、薑1片、八角1個、幹辣椒2個、小米椒1個。2、黃豆芽洗凈，粉條用熱水泡軟。3、蔥薑... [详细]
1、書生談笑卻強敵，水軍汩沒破堅城。 2、宋江帶領軍馬殺向山南軍來，王慶派人應戰。宋軍殺死瞭王慶五員大將，把敵軍殺得四散而逃，宋軍折瞭文仲容、崔壟，厚葬... [详细]
1、退市整理期股票采取限價委托交易，委托數量為100股或其整數倍，單筆最大申報數量100萬股。2、股票在退市整理期內全天停牌的，停牌期間不計入退市整理期，預... [详细]
1、客廳是傢庭當中最主要的公共空間，客廳中的風水講究會直接影響到整個傢的運勢。客廳光線應充足明亮，明亮說明具有陽氣，寬敞則能藏風納氣。每個人的裝飾... [详细]
1、準備材料：清水、盆子、餐巾紙、帶有水彩筆印記的衣服、牙膏及牙刷。 2、首先拿出沾有水彩筆印記的衣物，找出水彩筆印記所在的地方，拿出準備好的清水，用... [详细]
1、音樂盒：送女朋友什麼生日禮物好，音樂盒絕對是首選，因為女孩子都會喜歡音樂盒。當小小的音樂盒滴滴答答開始奏起，仿佛整個世界都變得安靜美好起來。音樂... [详细]
1、基質選擇：小冠花對土壤的要求並不嚴格，在疏松的沙地或園土中都可以生長的很好，土壤的排水性要相對好一些。2、光照管理：它喜歡稍微溫暖些的環境，充足的陽... [详细]
1、第一次航行。魯濱遜的父親原來指望兒子學法律，但是魯濱遜卻一心想去航海。有一天，魯濱遜去赫爾時，他的一位同伴正要坐其父親的船到倫敦去，他動心瞭，於是，... [详细]
1、發傳單。發傳單可謂是最傳統、最便宜、最簡單、最有效的推廣方式瞭。通過發傳單，能有效的在小范圍內起到宣傳作用。小編給大傢的建議是，在制作傳單的... [详细]
1、熟的食物可以放在冰箱保鮮，但不要超過三天。食品與營養信息交流中心專傢阮光鋒介紹，熟食做好後，溫度降到常溫細菌就很容易滋生，存放超過三天以上的熟食，... [详细]
1、吃羊肉、涮羊肉火鍋。羊肉自古被人們看作食補的佳品。小寒作為寒冬的開始，人們喜歡在此時吃羊肉禦寒。人們在吃羊肉時，可以適當的加一點當歸、山藥、... [详细]
1、劇情簡介：話說孫悟空（周星馳飾）護送唐三藏（羅傢英飾）去西天取經，半路卻和牛魔王合謀要殺害唐三藏，並偷走瞭月光寶盒。觀音大士聞訊趕到，欲除掉孫悟空免得危... [详细]
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