睡眠障礙和失眠的區別?

睡眠障礙是指睡眠量不正常以及睡眠中出現瞭異常的行為的表現，也是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的這些表現；睡眠障礙它是包括失眠的，也就是說失眠是屬於睡眠障礙的一種。睡眠障礙主要有：第一是睡眠量過多，比如一些疾病導致的患者突然出現瞭不可抗拒的睡眠，有時候會有突然的摔倒、入睡前的幻覺；另一類是睡眠量不足所導致的失眠。每天夜裡的睡眠時間小於五個小時，主要表現為入睡困難、淺睡、易醒、早醒，主要由一些周圍環境的因素、軀體的因素、心理的因素等引起；另外一類是睡眠中發作性的異常，比如睡眠中出現異常的行為、說夢話、夜驚、突然做噩夢、磨牙、不自主的笑、肌肉、肢體的不自主的抽動等，這些都是屬於睡眠障礙的。