1、多吃黑色食材。常吃黑米、芝麻、黑豆、何首烏等黑色食材,可以減少少白頭和頭發幹枯的問題,幫助秀發變黑變光滑,最好煮成粥,或者打磨成豆漿、米糊來吃,比較容易吸收,用腦比較多的朋友們也建議加一些核桃,效果會更加顯著。
2、早睡早起不熬夜。掉發和頭發枯黃最主要的原因是人的氣血不足,精力下降造成的,平時,我們要早睡早起,不要經常性地熬夜,一些不好的生活習慣也要戒除,幫助身體盡快回復到一個有規律的健康狀態中去。
3、用生薑水洗頭。他們說用生薑擦頭發、頭皮對生發和讓頭發變濃密的效果比較好,其實,這樣做並不完全可以滲透到每一寸頭皮,我們可以將生薑煮水,用生薑水來漂洗頭發,這樣會吸收的更好,頭發也很容易就長濃密瞭。