1、將使用過後的護腕、護膝取下，在清水中放些許洗衣液，在清水中浸泡5分鐘。
2、取出護腕、護膝在內側撒上洗衣粉，用刷子把洗衣粉塗勻，在溫水中浸泡一下之後，用刷子搓洗，重復2-3次。
3、將洗好的護腕、護膝放置到清水中漂洗1-2次。
4、用洗衣皂在護腕、護膝內側搓洗，再泡入溫水中，用刷子搓洗1-2次。
5、用夾子夾住護腕、護膝，在陽臺上晾曬，兩個小時後就能晾幹回收。
護膝怎麼洗 洗護膝的方法
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