面試緊張時該如何處理 面試緊張怎麼緩解

1、首先一定要做好充分的準備工作，一些自己的簡歷介紹，如何表達自己，你可以在傢演練幾遍，這樣可以在正在面臨面試的時候遊刃有餘，消除緊張，更有自信。

2、要熟悉你面試的公司，想要面試的職位，瞭解職位的一些專業知識，隻有充分瞭解這些才能預測面試官給你的一些問題，從而不會導致你面試時什麼都答不上來，然後開始緊張。

3、把自己打扮的精神一點，這樣可以從外在給自己增加信心，同時一身正裝還能給面試官一個良好的第一形象，在這一點已經給自己加分瞭。

4、心理暗示，要對自己說，沒什麼大不瞭的，自己走過瞭那麼多考試，這隻是一次面試而已，相信自己，我行，我可以。再不行大不瞭不成換一個。失敗是成功之母。就當是自己磨煉。

5、除瞭心理，還有生理上，如果發現自己緊張，就不要久坐在面試門口外，多起來活動活動，多做幾個深呼吸，看看窗外，讓自己平靜一下。多給自己加油。