膝關節置換術後每天走路多少

做完膝關節置換手術以後，術後康復是非常重要的。什麼時間能夠行走，以及每天走多少步，因人而異，但是一般情況下康復的程序是有一定規律可循的。術後當天主要是做足跟部墊高，並抬高患肢、避免壓瘡，這個時候也可以做股四頭肌的等長收縮。主要目的一個是促進肌肉肌力的恢復，另一個是促進靜脈的回流，避免長期臥床引起的深靜脈血栓。在術後2-4天的時候，可以持續做被動練習，增加膝關節的活動度，也可以做膝關節的活動度的練習，被動活動可以用CPM機器來輔助訓練。在術後5-6天以後，開始做滑板運動，協調性的練習，可以練習逐步下地站立。在助行器之後行走，在這段時間不建議一次性行走過多，可以走十幾米左右，然後就休息，每天練習兩次即可。術後第七天的時候，可以練習扶雙拐進行行走，可以做室內活動，逐步增加行走的距離。術後兩周以後，如果膝關節的活動度超過90度以後，爭取在兩周內能讓膝關節活動范圍達到90度以上。這時候進一步加強股四頭肌還有膕繩肌的收縮練習，適當可以練習上下樓梯的這些動作，當然需要在他人的一些保護下避免摔倒。術後三周的時候可以練習下蹲的動作，術後3-6周，為瞭增強肌肉的力量，可以逐步增加關節活動度的練習。同時，可以提高行走的能力，逐步練習負重的行走，在這個時期可以適當行走，增加戶外活動，行走距離也可以逐步增加。