1、球拍水平擊球。
2、手腕的動作要固定。
3、使用全身的力量擊球。
4、固定手腕。如果扣球時手腕活動的話,擊球的速度會很快,但是球路非常不穩定。所以頭腦中不要過於註意手腕的運動,使用身體帶動手臂擊球的話,球的運行軌道會更加穩定。
5、身體的擺動。左腳用力蹬地,保持身體平衡。如果左腿力量放松的話,身體旋轉的角度過大,無法迅速準備下一次的擊球動作。可以想象左腳的附近有一面墻,通過左腳的力量阻止身體撞在墻上。
6、扣高球,扣高球指的是對於高於眼睛視線的球的扣殺技巧,和棒球的慢速投球的動作有些相似。如果球的高度在視線以下的話,打起來比較容易。如果高過視線的話就有一些難度瞭。首先是擊球的手臂抬起的問題。因為擊球之前,不握拍的另一隻手要首先抬起。隨著另一隻手的下落動作,握拍的手從身後畫一條弧線,從身體後方向上揮舞的同時擊球。扣高球和一般的扣球一樣,都要使用全身的力量來擊球。