心理障礙治疗
治療策略
一、面對自己的心理障礙.
二、遵循科學的治療規律.
三、選擇合適的心理醫生.
四、尋求專業的藥物治療.
自我心理調節方法、精神勝利法在你的事業、愛情、婚姻不盡人意時,在你因經濟上得不到合理對待而傷感時,在你無端遇到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時,在你因生理缺陷遭到嘲笑而鬱鬱寡歡時,你不妨用阿Q精神調適一下失衡的心理.
1、難得糊塗法這是心理環境免遭侵蝕的保護膜.在一些非原則性問題上"糊塗"一下,以恬淡平和的心境對待各種生活緊張事件.
2、隨遇而安法生活中,每個人總會遇到一些不愉快的事件,生老病死、天災人禍都會不期而至,用恬淡的、隨遇而安的心境去對待生活,你將擁有一片寧靜清新的心靈天地.
3、幽默人生法當人受到挫折或處於尷尬緊張的境況時,可用幽默來化解困境,維持心態平衡.幽默是人際關系的潤滑劑,使沉重的心境變得豁達、開朗.
4、宣泄積鬱法宣泄是人的一種正常的心理和生理需要.悲傷憂鬱時不妨與親人朋友傾訴,或進行一項你所喜愛的運動,也可以作一次旅行來改變心境.
5、音樂冥想法當你出現焦慮、抑鬱、緊張等不良情緒時,不妨試看去做一次"心理按摩"-音樂冥想.
心理障礙饮食
一、要加強營養,戒煙忌酒.
二、適當增添少量瘦肉等富含蛋白質的食物.菜肴要避免過咸,盡量以蒸煮為主,不要油炸煎燴.避免暴飲、暴食,喝酒和高脂肪,辛辣刺激的飲食.
三、飲食要註重清淡,味道爽口.新鮮蔬菜如青菜、大白菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿等,可以供給多種維生素和無機鹽,有利於提高機體的自我調節能力,提供高抵抗力.
心理障礙并发症
1、在幻覺、妄想的影響下,病人可能發生自殺、傷人、毀物和危害社會治安等行為.
2、妄想中最常見的是關系妄想和被害妄想,即病人認為別人的言行都與他有關,都是要加害於他,都是他的仇人.因而隨時可產生"你要害我,不如我先下手為強"的念頭,於是病人會對他的妄想對象產生攻擊性暴力行為.
3、幻覺中以幻聽、幻視最多見,病人聽到的常常是令他不愉快的談話內容,看到的常常是令他恐怖的景象.
